SOBRE MIM

Sou licenciada em Comunicação Social e iniciei a minha vida profissional em 2005. Após algumas experiências em redação, foi como gestora de marketing e comunicação que me lancei profissionalmente, mais concretamente na área do retalho, nos anos dourados do negócio dos shoppings em Portugal. Vivia para trabalhar e quando decidi descansar durante algum tempo senti-me vazia.

Foi em 2016, que o Mindfulness entrou na minha vida quando eu menos esperava mas quando eu mais precisava. Tinha chegado ao momento em que se tornou impossível ignorar a ansiedade e depressão que sentia constantemente.

O Mindfulness ajudou-me naquela fase mais difícil e acabou por mudar a minha vida para sempre.

Da prática passei à formação no Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, onde o curso "Mindfulness for Life" acordou em mim a vontade de ajudar os outros a a melhorarem a sua qualidade de vida através da prática da atenção plena.

A vida é demasiado preciosa e curta para ser suportada, ela tem sim de ser VIVIDA!